Nano Banana 新手入门：第一次出图

更新时间：2026-08-21。入口可用模型、分辨率与计费以 gemini.google.com 及 图像生成文档 当日为准。

导读

这篇是 Nano Banana 入门实操：不讲型号评测长文，只带你把第一张可交差的图跑通——准备什么、第一轮提示怎么写、如何迭代改图、参考图怎么用、交付前查什么。建议新手默认选用 Nano Banana 2（Gemini 3.1 Flash Image / gemini-3.1-flash-image，以文档当日为准）；若只是快速试方向，可穿插 Lite。

这篇解决什么问题？

• 出图前准备账号、验收标准与素材权限
• 按步骤完成第一次生成，而不是盲目堆风格词
• 学会「只改一处」的多轮改图
• 正确描述参考图控制项，并在交付前自检

准备：开始前 10 分钟

1. 选入口并记下身份

任选其一开始（可都试，但一次评测只绑定一个入口）：

入口	链接	备注
国内便捷（第三方）	Nano Banana 2	非 Google 官方；先读隐私说明
官方 Gemini	gemini.google.com	跟官方账号体系一致
开发者文档	图像生成文档	查模型 ID 与能力

在笔记写一行：日期 + URL + 界面模型名。国内网络与账号细节见 国内使用完全指南。

2. 选型号（新手默认）

• 默认：Nano Banana 2 — 均衡，多轮与多参考更稳，可冲较高分辨率（文档支持时约 4K）
• 只要方向：Lite — 更快更省，偏约 1K，不强调复杂多参考
• 极难验收：Pro — 高精度复杂任务，放在定稿阶段

型号对比见 Nano Banana 2 指南。

3. 写一张迷你验收单

复制下面四行，填空后再打开对话：

用途：________（如 16:9 文章头图）
主体：________（一个物体/场景，写清数量）
必须有：________（留白位置、光线、风格一句话）
禁止：________（文字/水印/多余肢体/未授权品牌）

没有验收单就出图，等于无法判断「哪一步失败」。

4. 素材与权限

• 只上传你有权使用的参考图、Logo、包装照
• 人脸、员工照片、客户产品需确认授权
• 不要要求模仿在世艺术家的独特画风

第一次出图：分步实操

下面用「陶瓷台灯头图」走一遍。你可以换成自己的主体，结构不要改。

步骤 1：选比例，写进第一句

先定画布，再描述内容。常见：文章头图 16:9、方图 1:1、竖版 9:16。

步骤 2：发送第一轮提示（不要文字）

用途：16:9 博客头图，右侧留约 30% 留白给标题。
主体：一盏哑光陶瓷台灯，灯罩为米白色，居中略偏左，放在浅木桌面上。
镜头：平视，轻微侧光，背景干净虚化。
风格：真实产品摄影，不要插画、不要科幻。
禁止：任何画面文字、水印、边框、多余电线、变形灯罩。

步骤 3：只做「构图验收」

问自己四个问题：

1. 主体是不是台灯？（不是别的灯具）
2. 比例是否为 16:9、右侧是否有留白？
3. 有没有明显畸形（灯罩塌陷、悬浮、透视错乱）？
4. 有没有违规元素（字、水印、莫名 Logo）？

任一题失败 → 整轮重抽或改提示重来，不要进入精细改图。

步骤 4：保存可用帧

把构图正确的结果下载或固定在对话里，并在笔记标注：v1-构图通过。之后所有修改从这帧的约束出发。

步骤 5：需要更高清时再升档

构图通过后，再按界面选项提高分辨率（Nano Banana 2 在文档支持时可到约 4K）。升分辨率救不了错误构图。

迭代改图：每轮只改一个变量

第一张能用之后，改图遵守三条铁律：

1. 写明保持什么（镜头、姿势、配色、背景）
2. 只提一个改动
3. 改完立刻对照验收单，通过再进入下一轮

改材质示例

保持同一构图、镜头、台灯形状与留白。
只把灯座材质从哑光陶瓷改成胡桃木。
不要添加文字，不要改灯罩颜色。

改光线示例

保持主体、构图与材质不变。
只把光线改成清晨窗边柔光，阴影更淡。
不要改背景物体数量。

改坏了怎么回退

• 回到上一张「仍正确」的图，重新下指令
• 或新开对话：粘贴验收单 + 对正确图的简短描述，必要时附上该图作参考
• 避免在已经漂移的长对话里继续叠 10 条互相矛盾的修改

多轮能力上，2 优于 Lite；复杂硬约束可再升 Pro。详见 2 完整指南。

参考图怎么用

参考图不是「扔进对话框碰运气」，而是声明控制范围。

推荐写法

图1：台灯的外形与比例（几何必须接近）。
图2：仅参考配色（暖木 + 米白），不要复制图2的背景杂物。
生成：16:9，台灯置于浅木桌面，右侧留白；不要文字与水印。

实用规则

做法	说明
说清每张图管什么	几何 / 配色 / 场景气氛 / 角色一致性，分开写
控制数量	新手先 1 张；多张强一致请用 Nano Banana 2，而非 Lite
冲突时写优先级	「外形以图1为准；颜色以图2为准」
版权	无授权图不要用作商用交付依据

商品与 Logo：生成后必须与品牌源文件逐项对照，不能「看起来差不多」就过。

完成检查清单（交付用）

出图或改图结束后，对外发送前逐项勾选：

• 用途与比例正确，裁切/标题安全区足够
• 主体种类与数量正确，无明显畸形或多余物体
• 迭代过程中没有引入意外文字、水印、错误 Logo
• 若使用参考图：一致性达标，且素材授权可追溯
• 画面内必须文字已逐字核对；零容错文案已改为后期排版
• 已在目标显示尺寸下检查（缩略图 + 原图）
• 记录了入口、模型名/ID（以当日为准）、提示词摘要，便于复现
• 商业发布已确认权利与敏感信息（人脸、地址、未公开产品）已处理

快速通道

• 国内便捷入口（第三方）：Nano Banana 2
• 官方 Gemini：gemini.google.com
• 图像生成文档：ai.google.dev 图像生成

常见问题

我应该从 Lite 还是 2 开始？

第一次学流程：用 2，少与型号极限搏斗。已经会验收、只想多试构图：用 Lite 探路再升 2。见 Lite 选型与实战。

为什么提示词很长，图反而更乱？

过长提示容易指令互撞。先保证用途、主体、比例、禁止项四件套；风格词每次只加一层。系统写法见 提示词实战指南。

画面文字总是错，怎么办？

短标题可引号生成并单独一轮纠正；法律小字、多语言混排、二维码建议无字出图后在设计软件排版。

国内能直接用官方 Gemini 吗？

取决于你的网络与账号条件，且政策可能变化。可先用站内标注的国内便捷入口完成学习，再按需接官方。详见 国内使用完全指南。

价格是多少？免费吗？

以各入口与官方文档当日说明为准；本教程不写死单价或配额。

官方资源

• Gemini 官网
• Gemini API 图像生成文档
• Google AI for Developers

延伸阅读

• Nano Banana 教程总览
• Nano Banana 是什么？模型家族解析
• Nano Banana 2 完整上手指南
• Nano Banana 2 Lite 选型与实战
• Nano Banana 提示词实战指南
• Nano Banana 风格与场景实战

总结

新手入门的关键不是「一次生成完美海报」，而是：验收单 → 第一轮只验证构图 → 每轮单点修改 → 参考图声明控制项 → 交付清单勾选。先把这张流程跑顺，再去研究风格库与 API；型号与价格始终以官方文档当日为准。